ПРИЧИНЫ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Abstract

Позвоночник – это основа опорно-двигательной системы человека. Он состоит из позвонков, между которыми находятся межпозвонковые диски (МПД). Два соединенные межпозвонковым диском позвонка образует позвоночно-двигательный сегмент или позвонковый сустав. МПД обеспечивают подвижность позвоночника, его упругость, эластичность. С возрастом, или впоследствии чрезмерных физических нагрузок у МПД образуется трещина и студенистое ядро выбухает в нее. Происходит формирование грыжи диска. Когда грыжа МПД приобретает значительные размеры, происходит сдавливание корешка нерва (радикулопатия), сосудов (радикулоишемия), мозга (миелоишемия). Необходимо обращать особое внимание на боли в нижнем отделе позвоночника, которые появляются в поясничном отделе позвоночника и имеют различные причины, такие как: вредные привычки, плохая осанка. Данные проблемы на более позднем этапе могут привести к серьезным проблемам в осанке человека и к серьезным болям в нижней части спины. Поэтому очень важно следовать профилактическим программам и приобретать правильную осанку, обращать внимание на окружающие факторы, влияющие на осанку, как в профессиональной деятельности (чрезмерная усталость и плохое питание), так и на эмоциональное и психологическое состояние. Фрист подтверждает, что плохая осанка имеет различное отрицательное влияние на здоровье человека. Практически все системы и органы организма страдают при плохой осанке. (Фрист, 1,26). Усама Рияд обращает внимание на то, что хорошая осанка улучшает функциональное состояние органов организма и также уменьшает давление на рабочие мышцы спины, что смягчает усталость. (Усама Рияд 99). Боли в нижней части позвоночника, которые появились по причине спортивных травм, можно устранить с помощью лечебных упражнений и использования некоторых электрических приборов. Абдель Фатах Лютфи обращает внимание на важность усиления рабочих мышц спины и приобретения хорошей физической и подвижной формы и развития общего баланса между различными группами мышц ( 2,499). Цели исследования: Наиболее частые причины боли в нижнем отделе позвоночника и способы их